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90％國人膳食纖維不足 排便卡關！營養師：靠4招讓順暢力2倍UP
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20458

提醒大家多補充水分.蔬果.三餐均衡飲食.適當的運動!!

敏旗診所提醒您，若有痔瘡問題切勿拖延病症，盡早就醫診治維護自己的身體健康喔~

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