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*****睡眠的療癒力，能加速傷口癒合、預防癌症*****
已經有許多研究證實，長期間的睡眠不足會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病以及罹患多種癌症的風險，而且長期睡眠不足者壽命通常較短。
睡眠如此重要，卻常常因為其他的生活大小事而被忽視了。
現代人的生活中充斥各種刺激與誘惑，若不懂得節制就會有追不完的劇、看不完的運動賽事、打不完的遊戲……一整天 24 小時不睡覺也不夠用。
也有許多人為了生活，迫於無奈而犧牲睡眠爆肝工作，「早睡早起身體好」這樣的老生常談早就被許多人拋諸腦後。
熬夜後請勿食太多刺激性及辛辣的食物...也因冬天天氣又冷又濕，大家容易缺乏運動，這樣有可能發生急性病症。
例如心肌梗塞、腦中風、血栓性外痔等，尤其在熬夜過後，急病更容易發作。
因此為了自己的健康著想，若非逼不得已，還是盡量睡飽睡滿吧。敏旗診所提醒您，切勿拖延病症，盡早就醫診治維護自己的身體健康喔~
敏旗診所 **男女專業醫師團隊** 專治痔瘡問題
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